煮魚（身欠きニシン）とチンジャオロース

ほっくりとした身欠きニシンの煮魚と工房江部乙で沢山収穫されたピーマンを使ったチンジャオロースを食べました。毎週月曜日は玄米ご飯の日。野菜がたくさん入った味噌汁もありますのでとてもヘルシーです。