焼き魚（サンマ）と豚肉と厚揚げ野菜の煮物

脂がのった焼きサンマと豚肉、厚揚げと野菜が入ってボリュームのある煮物を食べました。味噌汁には白菜とエノキダケがたくさん入っています。たくさんの野菜と玄米ご飯で今日もヘルシーな昼食です。